Zhenjiang อุดมคติ Optical Co., Ltd.

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • YouTube
page_banner

บล็อก

สายตาแย่ลงในฤดูหนาวหรือไม่?

คำว่า "Xiao Xue" (หิมะเล็กน้อย) ผ่านไปแล้วและสภาพอากาศก็เย็นลงทั่วประเทศ หลายคนใส่เสื้อผ้าฤดูใบไม้ร่วงแจ็คเก็ตและเสื้อโค้ทหนักห่อตัวให้แน่นเพื่อให้อบอุ่น
แต่เราไม่ควรลืมเกี่ยวกับดวงตาของเรา ดวงตาเป็นส่วนที่อ่อนแอที่สุดในร่างกายของเรา - พวกเขาไม่สามารถทนต่อความหนาวเย็นความแห้งหรือความเหนื่อยล้าได้
01 สายตาสั้นมีโอกาสมากขึ้นในฤดูหนาวหรือไม่?

1. การใช้ตา
ในฤดูหนาวเราใช้เวลาในบ้านมากขึ้นโดยมีทัศนวิสัยและระยะทางที่ จำกัด ดวงตาของเราอยู่ในสถานะใกล้เข้ามาอย่างต่อเนื่องทำให้เกิดความเครียดบนกล้ามเนื้อปรับเลนส์ทำให้ง่ายขึ้นที่จะทำให้ดวงตาเหนื่อยล้า
2. ไฟ
วันฤดูหนาวสั้นกว่าและมืดลงก่อนหน้านี้ เวลากลางวันที่ลดลงหมายถึงระดับแสงธรรมชาติที่ลดลงในตอนเย็นซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อการอ่านและการเขียน แสงที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็น
3. Hazards of Smog
ฤดูหนาวเป็นฤดูกาลที่มีหมอกควันระดับสูง ฝุ่นกรดอัลคาลิสและซัลเฟอร์ไดออกไซด์ในอากาศสามารถทำให้ดวงตาระคายเคืองทำให้เกิดความแห้งและรดน้ำทำให้ดวงตาเปราะบางมากขึ้น
4. กิจกรรมกลางแจ้งลดลง
ด้วยเวลาที่ใช้กลางแจ้งน้อยลงมีการออกกำลังกายน้อยกว่าเมื่อเทียบกับฤดูกาลอื่น ๆ ทำให้การไหลเวียนของเลือดช้าลงและลดออกซิเจนและเลือดไปยังดวงตาซึ่งอาจนำไปสู่ความเหนื่อยล้าของดวงตามากขึ้น

1
ตา
3

02 เคล็ดลับการดูแลดวงตาฤดูหนาว
1. รักษาอากาศให้ชื้น
อากาศฤดูหนาวมักจะแห้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับระบบทำความร้อนที่ทำงานในบ้าน สิ่งนี้สามารถเพิ่มความเร็วในการระเหยของน้ำตาซึ่งนำไปสู่ดวงตาที่แห้ง การใช้เครื่องเพิ่มความชื้นสามารถช่วยรักษาความชื้นในอากาศ การวางชามน้ำในห้องสามารถปรับปรุงความชื้นได้
2. กระพริบมากขึ้นพักตาและออกกำลังกาย
ในสภาพแวดล้อมที่แห้งผู้คนมักจะกะพริบน้อยลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อจ้องมองที่หน้าจอเป็นเวลานาน การกระพริบช่วยให้ดวงตาชื้นดังนั้นพยายามอย่างมีสติในการกระพริบตามากขึ้นและทุก ๆ 20 นาทีให้ดูสิ่งที่อยู่ห่างไกลเป็นเวลา 10 วินาทีเพื่อให้ดวงตาของคุณหยุดพัก
นอกจากนี้ตั้งเป้าหมายกิจกรรมกลางแจ้งอย่างน้อย 2 ชั่วโมงในแต่ละวัน การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการเผาผลาญของคุณและสนับสนุนสุขภาพดวงตา

3. ปกป้องดวงตาของคุณจากลมเย็น
ลมฤดูหนาวสามารถทำให้ดวงตาระคายเคืองทำให้เกิดการฉีกขาดหรือไม่สบาย การได้รับรังสี UV ที่มากเกินไปสามารถนำไปสู่การอักเสบของดวงตา ปกป้องดวงตาของคุณจากลมเย็นและรังสียูวี
4. ทานอาหารเพื่อสุขภาพและอาหารเสริมด้วยวิตามิน
สุขภาพตายังขึ้นอยู่กับโภชนาการที่เหมาะสม ในฤดูหนาวรวมถึงอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน A, C และ E เช่นแครอทเบอร์รี่โกจิน้ำมันปลาและปลาเพื่อช่วยปกป้องวิสัยทัศน์ของคุณ

ในยุคที่สายตาสั้นกลายเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นการปกป้องสุขภาพดวงตามีความสำคัญเป็นพิเศษ
ผู้ผลิตเลนส์ออปติคัลออปติคัลในอุดมคติปกป้องสายตาของคุณ

เลนส์ RX

เวลาโพสต์: -12-2024 ธ.ค.